» On cherche le bonheur en dehors de nous pour ne pas ressentir la densité à l’intérieur.
Quand on est dans l’instant présent, on sent remonter des peurs, des doutes, des colères, des frustrations.
Goûter l’instant présent n’a rien d’agréable au début, la tête trouve des excuses et des stratégies pour fuir. Pour pouvoir goûter au bonheur, ça demande du courage.
Est-ce quand je sens une boule, une barre, une tension dans mon corps physique, je continue de croire que c’est la faute de l’autre, est-ce que ça apporte une solution ?
Est-ce que je ne peux pas pour une fois, arrêter de croire que ça vient de l’extérieur, accepter de sentir dans mon corps quelque chose qui autre que mon état naturel qui amour, joie, paix, sérénité.
Accepter n’est pas une action, c’est un état, j’arrête de faire la guerre en moi, de lutter contre le mouvement naturel de la vie qui me traverse, et j’installe de la paix et c’est très concret, tout le monde y a accès.
Dans la croyance collective on se dit que si on laisse circuler en nous les émotions, ça va exploser, mais c’est l’inverse, c’est du fait de la compression que ça explose.
Lorsque je me libère d’une tristesse, d’une angoisse, c’est la joie qui prend place. »
Gregory Mutombo
Prenez soin de vous, Isabelle