UN BON MENTAL
Les études scientifiques montrent qu’un bon moral facilite la régénération du corps. A l’inverse, le stress mal géré et qui devient chronique peut dégrader la santé à tous les niveaux : digestion, immunité, fatigue, terrain hormonal…
Nous ne nous étendrons pas ici mais il faut bien garder cela en tête.Hormis le sport, diverses techniques existent pour aider à gérer le stress psychologique. Il faudra en user si besoin : 
La relaxation par un bain sonore La relaxation par un soin énergétique La relaxation par un toucher aux huiles essentielles.
Cela laissera ainsi un peu plus de temps de repos à notre cerveau, aujourd’hui sur-sollicité par trop de stimuli : sur-information, publicité et compétition omniprésentes, temps passé devant les écrans bien trop long, etc…
Prenez soin de vous
Isabelle 
Au plaisir de vous accompagner